Programmes d'entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs
Réalisez vos objectifs sportifs grâce à un programme
d’entraînement personnalisé, une planification précise et un encadrement professionnel.
Coaching course à pied ou trail : un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs
Que vous visiez votre premier 5 km ou un ultra-trail en montagne, je vous accompagne avec une approche individualisée, rigoureuse et bienveillante. Chaque objectif, du plus court au plus long, mérite une préparation précise et adaptée : améliorer votre vitesse sur 5 ou 10 km, tenir un rythme constant sur semi ou marathon, ou développer votre endurance et votre gestion d'effort en trail. Votre plan est entièrement personnalisé, construit en fonction de votre niveau, de vos contraintes et de votre vécu sportif. Mon objectif est de vous faire progresser durablement, de prévenir les blessures, et de vous permettre d’arriver prêt(e) et confiant(e) le jour J.
Pour qui est notre coaching course à pied / trail ?
- Débutants souhaitant faire leur première course
- Athlètes amateurs ou confirmés visant une performance spécifique
- Compétiteurs de 5-10km ou plus long.
- Compétiteurs sur trail.
Coaching
Course à pied / Trail
180.-
par mois
A propos de Tri Factory
Depuis 2018, Tri Factory accompagne avec passion des coureurs de tous horizons — du premier dossard jusqu’aux athlètes confirmés. Chaque athlète est unique, et notre mission est de vous proposer un encadrement sur mesure pour révéler pleinement votre potentiel, dans le respect de votre équilibre de vie.
Pourquoi choisir Tri Factory pour votre coaching ?
📊 Plans personnalisés et évolutifs : Basés sur vos données (via TrainingPeaks), vos entraînements s’adaptent à votre évolution.
👥 Suivi personnalisé : Appels hebdomadaires, conseils techniques et ajustements réguliers.
🌐 Coaching à distance ou en présentiel : Partout dans le monde ou ici en Suisse, vous choisissez ce qui vous convient.
Votre coaching par
une ex-athlète professionnelle
Ayant pratiqué le triathlon au niveau international et ayant fait partie de l’équipe suisse pendant 13 ans, j’ai eu l’opportunité de m’entraîner quotidiennement aux côtés des meilleurs athlètes et coachs de triathlon. Ces années dans le sport de haut niveau m’ont apporté une riche expérience, façonnée autant par mes succès que par les enseignements tirés de mes erreurs.
Passionnée par l’accompagnement des athlètes, j’ai également étudié la psychologie et obtenu mon diplôme d’entraîneur A J+S. Actuellement, je poursuis ma formation pour devenir entraîneur professionnel Swiss Olympic, afin d’approfondir encore mes connaissances et d’offrir un encadrement optimal à mes athlètes.
Ce qu’ils en pensent
„
Grâce au coaching et programme d’entraînement personnalisé d’Estelle, j’ai pu atteindre mes objectifs en triathlon. Les exercices variés m’ont permis de rester motivé tout au long de ma préparation.
Pierre Kohn
Triathlon
„
Après un an sous la houlette d’Estelle, j ai progressé dans les 3 disciplines de façon significative. Les entraînements sont adaptés aux caractéristiques et à l’emploi du temps de l’athlète et je prends un réel plaisir à découvrir mon planning chaque semaine. La possibilité de prendre des cours de natation amène une forte plus-value au coaching. Estelle est flexible et s’adapte constamment à la personne. Je recommande a 200%!!!
François Bertherat
Triathlon
„
Je remercie Estelle pour la qualité de ses planifications et le suivi ainsi que pour sa capacité d’adaptation à mes besoins. Je la recommande vivement à toute personne désirant se lancer dans un triathlon ou qui souhaite améliorer ses performances.
Valentine-Lisa Favre
Triathlon
„
Excellent suivi et coaching personnalisé selon état de forme et objectifs sportifs 💪🏻
Romain Sugnaux
Vélo de route
„
Estelle est à l’écoute de nos envies et veille à notre santé en proposant un coaching professionnel et adapté à notre niveau. Les entraînements personnalisés et variés permettent de progresser et de rester motivé! Déjà 2 an que je suis ses plans et me réjouis de la suite…
Eléonore Pasquier
Trail
„
J’aime beaucoup les entraînements d’Estelle, les variations d’intensité sont bien pensées et me motivent chaque fois plus. Chaque semaines, ainsi qu’après chaque course, elle demande les sensations ressenties. J’ai aperçu une progression rapide avec ces entraînements hebdomadaires. Je te remercie pour ton travail.
Josse Pasquier, VTT
VTT / ski de randonnée