Programmes d'entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs
Réalisez vos objectifs sportifs grâce à un programme
d’entraînement personnalisé, une planification précise et un encadrement professionnel.
Coaching ski alpinisme : un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs
Que tu vises une première course populaire ou une épreuve d’envergure comme la Patrouille des Glaciers, je t’accompagne avec un plan d’entraînement physique structuré, progressif et adapté aux spécificités du ski alpinisme. Mon accompagnement se concentre sur le développement de ta condition physique : travail de l’endurance, du VO2max, du renforcement musculaire spécifique, de la vitesse ascensionnelle, ainsi que sur la gestion de la récupération et de l’effort en altitude.
Je ne propose pas de coaching technique (descente, maniement du matériel, sécurité avalanche), mais un suivi d'entraînement complet pour que tu sois prêt(e) physiquement, solide mentalement, et confiant(e) le jour J.
Pour qui est notre coaching ski alpinisme ?
- Athlètes amateurs ayant déjà une certaine expérience du ski
- Compétiteurs visant une course de ski alpinisme spécifique
- Amateurs de ski alpinisme qui désirent se préparer physiquement pour un objectif (un sommet spécifique ou compétition).
Coaching
Ski alpinisme
180.-
par mois
A propos de Tri Factory
Depuis 2018, Tri Factory accompagne avec passion des skieurs de tous horizons — du premier dossard jusqu’aux athlètes confirmés. Chaque athlète est unique, et notre mission est de vous proposer un encadrement sur mesure pour révéler pleinement votre potentiel, dans le respect de votre équilibre de vie.
Pourquoi choisir Tri Factory pour votre coaching triathlon ?
📊 Plans personnalisés et évolutifs : Basés sur vos données (via TrainingPeaks, Zwift...), vos entraînements s’adaptent à votre évolution.
👥 Suivi personnalisé : Appels hebdomadaires, conseils techniques et ajustements réguliers.
🌐 Coaching à distance ou en présentiel : Partout dans le monde ou ici en Suisse, vous choisissez ce qui vous convient.
Votre coaching par
une ex-athlète professionnelle
Ayant pratiqué le triathlon au niveau international et ayant fait partie de l’équipe suisse pendant 13 ans, j’ai eu l’opportunité de m’entraîner quotidiennement aux côtés des meilleurs athlètes et coachs de triathlon. Ces années dans le sport de haut niveau m’ont apporté une riche expérience, façonnée autant par mes succès que par les enseignements tirés de mes erreurs.
Passionnée par l’accompagnement des athlètes, j’ai également étudié la psychologie et obtenu mon diplôme d’entraîneur A J+S. Actuellement, je poursuis ma formation pour devenir entraîneur professionnel Swiss Olympic, afin d’approfondir encore mes connaissances et d’offrir un encadrement optimal à mes athlètes.
Ce qu’ils en pensent
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Grâce au coaching et programme d’entraînement personnalisé d’Estelle, j’ai pu atteindre mes objectifs en triathlon. Les exercices variés m’ont permis de rester motivé tout au long de ma préparation.
Pierre Kohn
Triathlon
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Après un an sous la houlette d’Estelle, j ai progressé dans les 3 disciplines de façon significative. Les entraînements sont adaptés aux caractéristiques et à l’emploi du temps de l’athlète et je prends un réel plaisir à découvrir mon planning chaque semaine. La possibilité de prendre des cours de natation amène une forte plus-value au coaching. Estelle est flexible et s’adapte constamment à la personne. Je recommande a 200%!!!
François Bertherat
Triathlon
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Je remercie Estelle pour la qualité de ses planifications et le suivi ainsi que pour sa capacité d’adaptation à mes besoins. Je la recommande vivement à toute personne désirant se lancer dans un triathlon ou qui souhaite améliorer ses performances.
Valentine-Lisa Favre
Triathlon
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Excellent suivi et coaching personnalisé selon état de forme et objectifs sportifs 💪🏻
Romain Sugnaux
Vélo de route
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Estelle est à l’écoute de nos envies et veille à notre santé en proposant un coaching professionnel et adapté à notre niveau. Les entraînements personnalisés et variés permettent de progresser et de rester motivé! Déjà 2 an que je suis ses plans et me réjouis de la suite…
Eléonore Pasquier
Trail
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J’aime beaucoup les entraînements d’Estelle, les variations d’intensité sont bien pensées et me motivent chaque fois plus. Chaque semaines, ainsi qu’après chaque course, elle demande les sensations ressenties. J’ai aperçu une progression rapide avec ces entraînements hebdomadaires. Je te remercie pour ton travail.
Josse Pasquier, VTT
VTT / ski de randonnée