Inscriptions au coaching pour le Gruyère Triathlon
Inscrivez-vous et rejoignez les entraînements de Tri Factory (Estelle Perriard) pour préparer votre triathlon dans les meilleures conditions.
C'est 100% gratuit !
Les inscriptions, c'est par ici. Et c'est 100% gratuit 
Merci de remplir ce formulaire avec vos informations correctes pour participer au coaching gratuit.
Le programme des entraînements pour le triathlon de la Gruyère
24 juin à 10h:
Lac de gruyère, sur le lieu du triathlon, rdv au bord de l’eau. Entrainement de natation en eau libre, conseils sur le passage de bouée, le drafting dans l’eau, sur le mouvement correcte en natation, la respiration devant pour se diriger.
29 juin à 18H30:
Sur le lieux du triathlon, rdv à la buvette. Entrainement de course à pied, entrainement d’intervalles avec conseils techniques.
8 juillet à 10h:
Lieux de compétition: Entrainement transition vélo-course à pied avec conseils techniques.
Pourquoi prendre ce coaching?
Préparation et structure
Avoir des semaines structurées te permet de savoir à l'avance ce que tu vas faire et quand. Le plan et individualisé pour toi et te diras quoi faire (et quand) afin d'optimiser ton gain de performance.
La présence d'un coach
Avoir un coach qui regarde ce que tu fais peut contribuer à te motiver tant à faire l'entraînement qu'à l'executer au mieux. Tu vas donc gagner en régularité et en qualité.
Atteindre ses objectifs
Un plan bien respecté permet de maintenir une cohérence pour atteindre l'objectif en vue.
Avoir du plaisir
Finalement, ce te permettra d'avoir un maximum de plaisir durant ton triathlon étant donné que tu auras réalisé une bonne partie du travail en amont.
A propos de Estelle Perriard
Ex triathlète professionnelle en équipe nationale, Estelle Perriard est à l'origine de Tri Factory, une petite entreprise de coaching de triathlon et sports d'endurance.
Pour en savoir plus sur Estelle, cliquez sur le bouton ci-dessous:
témoignages et impressions
Ce que les autres disent de nous
Après un an sous la houlette d’Estelle, j ai progressé dans les 3 disciplines de façon significative.
Les entraînements sont adaptés aux caractéristiques et à l’emploi du temps de l’athlète et je prends un réel plaisir à découvrir mon planning chaque semaine.
La possibilité de prendre des cours de natation amène une forte plus-value au coaching.
Estelle est flexible et s’adapte constamment à la personne. Je recommande a 200%!!!
François Bertherat
triathlon
Estelle est à l’écoute de nos envies et veille à notre santé en proposant un coaching professionnel et adapté à notre niveau.
Les entraînements personnalisés et variés permettent de progresser et de rester motivé!
Déjà 1 an que je suis ses plans et me réjouis de la suite…
Eléonore Pasquier
Trail et course à pied
Grace au coaching et programme d’entraînement personnalisé d’Estelle j’ai pu atteindre mes objectifs en triathlon.
Les exercices variés m’ont permis de rester motivé tout au long de ma préparation
Pierre Kohn
triathlon